Ewen HervéL'ingé du sommeilCandidater

Score sur 100 · 4 minutes · Gratuit

Évalue à quel point ton sommeil est réparateur. Découvre tes points forts et faibles.

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Références scientifiques
  1. Roenneberg T. et al. (2003). Life between clocks: daily temporal patterns of human chronotypes
  2. Wittmann M. et al. (2006). Social jetlag: misalignment of biological and social time
  3. Hirshkowitz M. et al. (2015). National Sleep Foundation's sleep time duration recommendations